God helse kan spare deg penger


god helse og penger

En måte du kan spare penger på, er ved hjelp av god helse.

Gode ​​helsevaner kan redusere helsetjenesterskostnadene, og mange av tingene du gjør for å forbedre helsen din, kan faktisk hjelpe deg med å leve en mer livlig livsstil.

Hvis du vil forbedre helsen din – og spar penger – er det noen ting å prøve:

hvor god helse kan spare penger1. Bruk bilen min

Vurdere om noen errands du har kan oppnås, gå eller sykle. Selv med offentlig transport kan du flytte mer (gå til og fra stoppene).

Disse tiltakene hjelper deg med å holde deg i form, og de kan hjelpe deg med å spare penger på gass. Med bensinprisene stiger raskt igjen, og stole mindre på bilen din – mer på dine føtter – kan det resultere i reelle besparelser hver måned.

2. Vok litt av din egen mat

Hagearbeid er god mosjon. Pluss, å være ute for å pleie din hage kan forbedre humøret ditt, øke din følelsesmessige helse. Å dyrke din egen mat er ofte billigere enn å kjøpe den.

Du kan flaske eller fryse noe av det til senere i året også. Matlaging hjemme sparer ikke bare penger på matbutikken din, men det resulterer også i sunnere, ikke-bearbeidede måltider.

3. Opprett en hjemmeklubb

Du kan lage et hjem gym ganske billig med noen få grunnleggende elementer. En stabilitetskule, grunnleggende håndvekter og motstandsbånd kan være et godt grunnlag for et treningsstudio.

Det er mange gratis videoer på nettet for å hjelpe deg med å trene, så vel som billige videoer du kan kjøpe. Hvis du liker jogging, trenger du bare et par gode løpesko. Dette kan holde deg sunn for mye mindre enn et treningsmedlemskap.

4. Bruk mindre på helsevesenet med bedre vaner

Ovennevnte elementer kan hjelpe deg med å forbedre helsen din mens du bruker mindre penger hver måned. Og i det lange løp kan disse handlingene spare penger på helsekostnader. Å holde kroppen frisk, sannsynligvis vil holde deg i å utvikle dyre kroniske problemer med hjertet og med diabetes.

Mens du ikke helt kan eliminere risikoen for kreft, kan du redusere det ganske med de riktige vanene. Dette sparer penger på helseforsikringskostnader og andre medisinske kostnader.

Med litt planlegging er det mulig å leve sunnere og spare penger samtidig. Hva gjør du for å leve en sunnere livsstil?