10 spørsmål for å hjelpe deg å koble til igjen og koble til partnerens arbeidsdag



<div _ngcontent-c14 = "" innerhtml = "

"Hvordan var dagen din?" Er det universelle spørsmålet som brukes til å sjekke inn på arbeidslivet til partnere og kjære. & Nbsp;

Men hvordan graver du dypere, blant mange andre kveldsforstyrrelser, for å sikre at du virkelig forstår hva partneren din trenger fra deg og hvordan jobben din kan påvirke deres oppmerksomhet, energi og selvtillit hjemme?

Her er ti spørsmål utformet for å avsløre detaljer om partnernes arbeidsdag som kan påvirke hjemmelivet ditt. Bruk disse spørsmålene som utgangspunkt for å holde kontakten og for raskt å koble til igjen.

1. & nbsp; & nbsp; & nbsp; Hvilke tre ord beskriver best hvordan du følte deg i dag?

Å diskutere de valgte ordene vil avsløre hvordan de opplevde dagen, i stedet for en enkel liste over hva som skjedde eller hva som ble oppnådd. Mens det første ordet lett kan komme seg i tankene, må det å tenke på andre og tredje ord vanligvis kreve en dypere vurdering. Bruk deres valg for å få innsikt og videre forståelse av hvilke spesifikke hendelser som førte til disse følelsene.

2. & nbsp; & nbsp; & nbsp; Hva var det vanskeligste du måtte gjøre i dag?

Dette spørsmålet er flott når du blir presset for tiden, ettersom det blir riktig for det som kan påvirke deres nåværende energinivå eller tankegang. Be om diskusjon om det vanskeligste prosjektet, hendelsen eller dynamikken de måtte håndtere, og sørg for at du positivt bekrefter deres innsats.

3. & nbsp; & nbsp; & nbsp; Gikk det noe morsomt i dag?

Dette spørsmålet kan ta i betraktning et dumt øyeblikk eller en vits sagt på et møte som ellers kunne vært ansett for ubetydelig å dele. Men forskning antyder at par med en felles sans for humor opplever større grad av tilfredshet. Oppmuntre et miljø hvor humoristiske arbeidsdagmomenter blir lagret for å dele med deg og le om hjemme.

4. Hvis du hadde en time på kontoret i dag, hva ville du ha brukt den til?

Ofte kan noe gått ubøyelig fremdeles på kvinnen din om kvelden. Kanskje de fortsatt trenger å jobbe med det etter at par eller familieansvar dør ned. Å vite dette på forhånd hjelper deg med å stille dine forventninger til kvelden som kan betale utbytte i unngått misforståelser senere.

5. Var det noe om i dag som du skulle ønske du kunne gjøre over?

Ingen liker å gjøre feil, men de er en realitet i livet. Når partneren din har gjort en liten, eller enda stor, feil på jobben, kan de være mer følsomme overfor oppfattede kritikker hjemme. Å vite hva som skjedde på jobb, vil hjelpe deg å forstå deres stemninger og vise større følsomhet om nødvendig.

6. & nbsp; & nbsp; & nbsp; Hva hadde du til lunsj?

Dette tilsynelatende trivielle spørsmålet gir et syn på sin tid og også i deres nåværende biofysiske behov. Er de sultne? For i så fall er dette kanskje ikke den beste tiden å chatte. Hangry er et reelt fenomen støttet av vitenskapen. Videre, hvis de ikke hadde tid til å spise som burde fortelle deg mye om hvordan dagen gikk. Tvert imot, hvis de møtte en venn til lunsj, vet de at de hadde litt mer puste rom.

7. & nbsp; & nbsp; & nbsp; Hva syntes du om eller lyttet til på hjemstedet ditt?

Svaret på dette spørsmålet kan eller ikke er arbeidsrelatert, men på en eller annen måte vil det fortelle deg hva de trengte på slutten av en lang dag. Var det en podcast eller musikk? Hvis ja, hva slags? Var det stille? Var de mentalt planla en ferie? Bruk dette spørsmålet som en måte å videreutvikle deres interesser og holde synkronisert med hva som er i tankene deres.

8. & nbsp; & nbsp; & nbsp; Har du det bra med måten din arbeidsdag avsluttet?

Dette er en annen måte å avdekke uløste oppgaver eller problemer som kan veie på seg. Hvis de føler seg bra, kan du sannsynligvis gjøre en raskere overgang til kravene til hjemmelivet. Hvis ikke, kan du foreslå å gi dem litt tid alene, hvis det er mulig, å tilbakestille.

9. & nbsp; & nbsp; & nbsp; På en skala fra en til ti, hvor trøtt er du?

Det er naturlig å være sliten på slutten av en arbeidsdag, men svar i de åtte til ti rekkevidde indikerer en tretthet som er bundet til å spille en rolle i kveldens dynamikk. Ved å stille dette spørsmålet ofte, hjelper du partneren din å vurdere kvaliteten på arbeidslivet. Med hjelpen kan de plutselig legge merke til at de er på en ni eller ti hver eneste natt og tydeligvis må gjøre en endring.

10. & nbsp; & nbsp; Hva vil prioriteres i morgen?

Å stille dette spørsmålet gir deg et forsprang i å vite hva partneren din håper å oppnå eller adressere, og hvordan du kan støtte dem. Bruk informasjonen til å sette inn en innsjekkingstekst om dagen eller spørre om det igjen i morgen kvelds diskusjon. Å holde kontakten viser din partner at de blir forstått og verdsatt.

Kourtney Whitehead er en karrierekspert og forfatter av Arbeider hele. Du kan lære mer om hennes arbeid på & nbsp;Bare Service. & Nbsp;

">

"Hvordan var dagen din?" Er det universelle spørsmålet som brukes til å sjekke inn på arbeidslivet til partnere og kjære.

Men hvordan graver du dypere, blant mange andre kveldsforstyrrelser, for å sikre at du virkelig forstår hva partneren din trenger fra deg og hvordan jobben din kan påvirke deres oppmerksomhet, energi og selvtillit hjemme?

Her er ti spørsmål utformet for å avsløre detaljer om partnernes arbeidsdag som kan påvirke hjemmelivet ditt. Bruk disse spørsmålene som utgangspunkt for å holde kontakten og for raskt å koble til igjen.

1. Hvilke tre ord beskriver best hvordan du følte deg i dag?

Å diskutere de valgte ordene vil avsløre hvordan de opplevde dagen, i stedet for en enkel liste over hva som skjedde eller hva som ble oppnådd. Mens det første ordet lett kan komme seg i tankene, må det å tenke på andre og tredje ord vanligvis kreve en dypere vurdering. Bruk deres valg for å få innsikt og videre forståelse av hvilke spesifikke hendelser som førte til disse følelsene.

2. Hva var det vanskeligste du måtte gjøre i dag?

Dette spørsmålet er flott når du blir presset for tiden, ettersom det blir riktig for det som kan påvirke deres nåværende energinivå eller tankegang. Be om diskusjon om det vanskeligste prosjektet, hendelsen eller dynamikken de måtte håndtere, og sørg for at du positivt bekrefter deres innsats.

3. Gikk det noe morsomt i dag?

Dette spørsmålet kan ta i betraktning et dumt øyeblikk eller en vits sagt på et møte som ellers kunne vært ansett for ubetydelig å dele. Men forskning tyder på at par med felles sans for humor opplever større grad av tilfredshet. Oppmuntre et miljø hvor humoristiske arbeidsdagmomenter blir lagret for å dele med deg og le om hjemme.

4. Hvis du hadde en time på kontoret i dag, hva ville du ha brukt den til?

Ofte kan noe gått ubøyelig fremdeles på kvinnen din om kvelden. Kanskje de fortsatt trenger å jobbe med det etter at par eller familieansvar dør ned. Å vite dette på forhånd hjelper deg med å stille dine forventninger til kvelden som kan betale utbytte i unngått misforståelser senere.

5. Var det noe i dag som du skulle ønske du kunne gjøre over?

Ingen liker å gjøre feil, men de er en realitet i livet. Når partneren din har gjort en liten, eller enda stor, feil på jobben, kan de være mer følsomme overfor oppfattede kritikker hjemme. Å vite hva som skjedde på jobb, vil hjelpe deg å forstå deres stemninger og vise større følsomhet om nødvendig.

6. Hva hadde du til lunsj?

Dette tilsynelatende trivielle spørsmålet gir et syn på sin tid og også i deres nåværende biofysiske behov. Er de sultne? For i så fall er dette kanskje ikke den beste tiden å chatte. Hangry er et reelt fenomen støttet av vitenskapen. Videre, hvis de ikke hadde tid til å spise som burde fortelle deg mye om hvordan dagen gikk. Tvert imot, hvis de møtte en venn til lunsj, vet de at de hadde litt mer puste rom.

7. Hva tenkte du på eller lyttet til på hjemstedet ditt?

Svaret på dette spørsmålet kan eller ikke er arbeidsrelatert, men på en eller annen måte vil det fortelle deg hva de trengte på slutten av en lang dag. Var det en podcast eller musikk? Hvis ja, hva slags? Var det stille? Var de mentalt planla en ferie? Bruk dette spørsmålet som en måte å videreutvikle deres interesser og holde synkronisert med hva som er i tankene deres.

8. Har du det bra med måten din arbeidsdag avsluttet?

Dette er en annen måte å avdekke uløste oppgaver eller problemer som kan veie på seg. Hvis de føler seg bra, kan du sannsynligvis gjøre en raskere overgang til kravene til hjemmelivet. Hvis ikke, kan du foreslå å gi dem litt tid alene, hvis det er mulig, å tilbakestille.

9. På en skala fra en til ti, hvor trøtt er du?

Det er naturlig å være sliten på slutten av en arbeidsdag, men svar i de åtte til ti rekkevidde indikerer en tretthet som er bundet til å spille en rolle i kveldens dynamikk. Ved å stille dette spørsmålet ofte, hjelper du partneren din å vurdere kvaliteten på arbeidslivet. Med hjelpen kan de plutselig legge merke til at de er på en ni eller ti hver eneste natt og tydeligvis må gjøre en endring.

10. Hva vil prioriteres i morgen?

Å stille dette spørsmålet gir deg et forsprang i å vite hva partneren din håper å oppnå eller adressere, og hvordan du kan støtte dem. Bruk informasjonen til å sette inn en innsjekkingstekst om dagen eller spørre om det igjen i morgen kvelds diskusjon. Å holde kontakten viser din partner at de blir forstått og verdsatt.

Kourtney Whitehead er en karrierekspert og forfatter av Arbeider hele. Du kan lære mer om hennes arbeid på Bare Service.